お腹いっぱい食べられる健康的なダイエットにしませんか？
美味しく食べても体重が増えない方法をお伝えします。
新型コロナウイルスの感染拡大防止のために、家で過ごすことが多くなった今日この頃。
家に巣ごもって生活をするという「外出できない」&「動かない」ライフスタイルになって、「巣ごもり太り」に歯止めがかからないという方はいらっしゃいませんか？
運動不足に加え、つい食べ物に手が伸び食べ過ぎしまうという悪循環を断ち切るためには、「食べ物の力」と「太るメカニズム」を学ぶことが一番。
本講座では、56歳でも20代の体重をキープし続けることに成功しているはりまや佳子が、たった2時間で自分の体重を、美味しく食べてコントロールする方法を伝授します。
講座内容
《講義》
●巣ごもり太りのメカニズム
●辛く悲しいダイエットから美味しいダイエット法への転換
●数々のダイエットに失敗した共通の原因
●自分の肥満のタイプを知る
●食べ物の力をダイエットに役立てる基礎知識
●普通に生活しても痩せる生活習慣
●一生太らない体を手に入れましょう~
《実習》
●30秒でできる簡単朝ごはん
●ダイエット効果の高いランチ
●美肌&冷え性解消のための簡単スイーツ
●鍋一つでできる簡単ディナー
こんな方におすすめ
●食べても太らない体を手に入れたい
●食欲をコントロールできるようになりたい
●食べるたびに太る心配をしたくない
●食べ物を食べても罪悪感をもちたくない
●甘い物が大好きでやめられない
講師：はりまや佳子
オーガニック料理教室 G-veggie主宰 / 日本オーガニックライフ協会代表理事
家族の病がきっかけでマクロビオティックに出会い起業を決意。米国クシ・インスティテュートへ留学。キャリアトレーニングプログラム・レベルIIIを修了し、2006年に妹の朋子と二人でオーガニック料理教室 G-veggieを開校。卒業生はすでに2,000名を超える。
【著書】 幸せわんこの健康ごはん（WAVE出版）/ 美人になるグリーン・ベジクッキング（主婦と生活社刊）
開催方法
ZOOM受講:
ZOOMにて受講の方には追って参加URL、ID、パスワードを別途メールにてお知らせいたします。
開催日時
07月10日(金)10:00-12:00
受講料
5,500円(税込）
用意するもの
筆記用具
お申込後、30分以内に返信メールが届かない場合は、申し訳有りませんが再度お申込いただくか、こちらまでご連絡ください。
メール： info@g-veggie.com
フリーダイヤル： 0120-756-888
受付：火曜日-土曜日10:00-17:00
※レッスン中は電話に出られない場合がありますことを、あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。