オーガニックダイエット料理教室|満福講座

お腹いっぱい食べられる健康的なダイエットにしませんか？

美味しく食べても体重が増えない方法をお伝えします。

新型コロナウイルスの感染拡大防止のために、家で過ごすことが多くなった今日この頃。

家に巣ごもって生活をするという「外出できない」&「動かない」ライフスタイルになって、「巣ごもり太り」に歯止めがかからないという方はいらっしゃいませんか？

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運動不足に加え、つい食べ物に手が伸び食べ過ぎしまうという悪循環を断ち切るためには、「食べ物の力」と「太るメカニズム」を学ぶことが一番。

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本講座では、56歳でも20代の体重をキープし続けることに成功しているはりまや佳子が、たった2時間で自分の体重を、美味しく食べてコントロールする方法を伝授します。

講座内容

《講義》

●巣ごもり太りのメカニズム

●辛く悲しいダイエットから美味しいダイエット法への転換

●数々のダイエットに失敗した共通の原因

●自分の肥満のタイプを知る

●食べ物の力をダイエットに役立てる基礎知識

●普通に生活しても痩せる生活習慣

●一生太らない体を手に入れましょう~

《実習》

●30秒でできる簡単朝ごはん

●ダイエット効果の高いランチ

●美肌&冷え性解消のための簡単スイーツ

●鍋一つでできる簡単ディナー

こんな方におすすめ

●食べても太らない体を手に入れたい

●食欲をコントロールできるようになりたい

●食べるたびに太る心配をしたくない

●食べ物を食べても罪悪感をもちたくない

●甘い物が大好きでやめられない

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