「晩夏」ってどんな季節？マクロビ的にはどうやって過ごす？オススメの食べ物は？オススメしない朝ご飯は？だんだん気温が下がって行く季節、マクロビ的知見からお答えします！

日本でも注目されているスーパーフードの中に「神の食べ物」と呼ばれるほど高い栄養価があり、注目を集めている食材があるのをご存じですか？　

夏の終わりのこの時期「晩夏」になり、気分が落ち込んだり、体調の変化が激しかったりすることはありませんか？　それは大気のエネルギーが低下し、私たちがその影響を受けているためで、この時期に少しテンションが下がる、メローな気分なったりするのは、誰しも当然のこと。そこで晩夏に適した食材で気分を上昇させましょう