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オーガニック料理★あらめ豆腐の春雨スープ

季節:

​お手当:

4

分間

人前

レシピ紹介

オーガニック料理★あらめ豆腐の春雨スープ

​材料

玉ネギ

100g

あらめ

4g

人参

20g

木綿豆腐

1/4丁

春雨

20g

ネギ

少々

800cc

自然塩

小さじ1

白胡椒

少々

胡麻油

小さじ1

​手順

1

1.鍋に玉ネギがかぶる位の水(分量外)入れ、薄く回し切りした玉ねぎを入れて弱火にし、沸騰させる。

2

2.水でもどしたアラメと千切りにした人参を加え、人参が柔らかくなったら残りの水を加える。

3

3.再び沸騰したら塩と白胡椒で味を整え、火を止め、最後に胡麻油を回し入れる

4

4.器にお湯でもどしておいた春雨とさいのめ切りにした豆腐を入れ、スープを注ぎ、ネギを散らす。

作り方のポイント

・9月は日一日と気温が下がってくるこれからの時期には、食事のときに温かいスープを飲むと心も体も内側からぽかぽかと温まり、元気になります。特に野菜たっぷりのスープにはファイトケミカルという、天然の機能性成分がいっぱいですので是非お飲み下さい。

​レシピ動画

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G-veggie蒲田教室

〒144-0031

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