病気にならない身体を料理で作る
ホーム
料理教室検索
オーガニック料理教室
オンライン料理教室
コラム
about us
More
季節:
お手当:
4
分間
人前
材料
梨
70g(1/4個)
蕪
70g(1/2個)
蕪の葉
1本
自然塩
適量
1.蕪は厚さ2㎜の薄切りにし、ボウルに入れ塩をまぶす
2.同じ大きさのボウルに水を張り、1.のボウルにのせる
3.水が出てきたら手でしぼり、小口切りにした蕪の葉と厚さ2㎜に切った梨を加え混ぜ合わせる
・梨は、肌悩みを解決するためにはピッタリなフルーツなのですが、生のままたくさん食べると冷えの原因になるので要注意です。この様な塩分を含んだプレスサラダでお召し上がり頂くことをおススメまします。