病気にならない身体を料理で作る
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季節:
お手当:
1回分
分間
人前
材料
ゆかり
5g
胡桃
15g
胡桃 は乾煎りして、粗みじん切りにしておく
1とゆかりをすり鉢すり合わせたら出来上がり
・胡桃はローストしたものでしたら、1を省いてつくることができます・作ったふりかけは瓶などの容器にいれて、冷蔵庫で保存し、1週間をめどに使い切ってください・今からちょうど12年前、私がマクロビオティックのインストラクターの資格を取得するために、アメリカのクシ・インスティテュートに留学していた時に、この組み合わせを知って以来、その虜になっています。