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オーガニック料理★プルーン&バナナロール

季節:

​お手当:

4

分間

人前

レシピ紹介

オーガニック料理★プルーン&バナナロール

​材料

プルーン

2個

バナナ

1/2本

春巻きの皮

1枚

米粉

少々

なたねサラダ油

少々

シナモンパウダー

少々

​手順

1

春巻きの皮を8等分に切っておく

2

プルーンは縦半分に切り、バナナは春巻きの皮の幅に切り、さらに縦1/4に切っておく

3

バナナとプルーンを春巻きの皮で包み、包み終わりを水で溶いた米粉(または片栗粉)で止めておく

4

フライパンになたね油を薄く敷き、皮がパリッとなるまで焼く

5

5.焼き上がったらお皿に盛り、お好みでシナモンパウダーを散らす

作り方のポイント

・プルーンはオーガニックで太陽の光で乾燥させたものを選びましょう。
・春巻きの皮は添加物を使用していないものを選びましょう。
・なたね油は圧搾法で抽出したものを選びましょう。

​レシピ動画

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オーガニック料理教室G-veggie

 

G-veggie蒲田教室

〒144-0031

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Tel:  03-6715-8772

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