病気にならない身体を料理で作る
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季節:
お手当:
6
分間
人前
材料
残り玄米ご飯
300g
豆乳
400cc
シナモンスティック
1本
甜菜糖
大さじ3
米飴
レモンの絞り汁
1個分
塩
ひとつまみ
リンゴ
150g
シナモン・パウダー
適量
鍋に豆乳とシナモンスティック・甜菜糖・米あめ・レモンの絞り汁・塩を入れ、弱火で沸騰直前まで火を入れる
残り玄米ご飯を入れ、弱火で絶えずかき混ぜながら15分間煮る
水分がとびクリーム状になったら、1cm角くらいに切ったりんごを入れる
食べる直前にお皿に取り分け、お好みでシナモンパウダーをかけて召し上がれ