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マクロビ☆超簡単夏やさいの春雨サラダ

季節:

​お手当:

4

分間

人前

レシピ紹介

マクロビ☆超簡単夏やさいの春雨サラダ

​材料

春雨

40g

人参

50g

きゅうり

1/2本

ごま油

大さじ2

自然塩

小さじ1

​手順

1

春雨は熱湯に入れて戻す

2

にんじん、きゅうりは薄い千切りにし混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす

3

ボウルにゴマ油と塩を入れ軽くまぜ、春雨が熱いうちに加え、全体に味がなじむように混ぜあわせる

4

3の粗熱が取れたら、冷蔵庫で食べる寸前まで冷やしておく

5

4ににんじんときゅうりを混ぜて彩りよく盛り付ける

作り方のポイント

・人参ときゅうりを混ぜてしまうと、野菜がしんなりしてしまうので、食べるときにあわせるようにしましょう。そうすると野菜のシャキシャキとした食感が楽しめます。

​レシピ動画

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