免疫力アップ★おからのリースサラダ

・おからは豆腐屋さんで販売している新鮮な物で作る方が、断然美味しいです
・豆乳マヨネーズがない場合は、普通のマヨネーズでももちろんOKです。
・おからは、食物繊維が豊富で低カロリーなヘルシー食材ですが、食べ過ぎは要注意！！お腹がゆるくなってしまうこともありますので、一度にたくさん食べることよりも、毎日少しずつ食事に取り入れる方法を考えていくと、腸の中から美人になれます。