免疫力アップスイーツ★りんごのプディング

・豆乳の代わりにココナッツクリームやアーモンドミルクを使うと、デパ地下風に仕上がります
・玄米ごはんの代わりに白米ごはんでもできますが、その場合は煮る時間を短くしてください
・リンゴはマクロビオティックでは、体を冷やす力の強い陰性の果物の中で、一番バランスがよく、中庸に近いおススメの果物。古くなって水分がなくなってしまったり、甘味の少ないりんごはライスプディングにして美味しく召し上がってくださいね。