秋編 オーガニックハーブ講座 ブレンドハーブティー付

【心ケア】【臓器ケア】【免疫力ケア】へのアプローチ!

秋の養生は何と言っても『潤い』がキーワード♪
夏から秋へ、消化器系の疲れを残したまま乾燥の秋へと移行するのは要注意。
心もダウンしがちな秋口に加え、涼しくなる季節と共に心身の不調が具体的に出てくる人が多い期間。そんな秋特有の【呼吸器系】&【消化器系】の不調を知り、お手当の必要な肺と腸の関係性を学びながら、それにフィットするお勧めのハーブティーを紹介していきます。

そんなハーブティーたち、飲むだけではもったいない♪

今回はハーブソルトやハーブオイル、チンキ剤など、ハーブを応用したグッズづくりもプラスしながら、ハーブティーで簡単スイーツの作り方、お料理への使い方を紹介していきます♪

免疫力が問われる季節、あなたの心身に以下のような不調はあらわれていませんか?
◎乾燥が気になる
◎お肌の潤い不足
◎気力がない
◎風邪をひきやすい
◎のどの不調
◎呼吸器系の不調
◎おなかにハリがある
◎おなかの調子が悪い
◎免疫力が下がっている
◎便秘がひどい
◎辛いものが好き

本講座では、そのような不調へのお手当を行うべき臓器に焦点をあて、【季節の声】+【体の声】+【ハーブの力】を組み合わせたオーガニック料理教室G-veggieならではのアプローチで、ハーブの取り入れ方を紹介していきます。

ハーブは心身にゆっくりと栄養を与えてくれる植物からの贈り物。
ハードルの高くないいただき方で、心も体もほっと一息ついてみませんか。

【こんな方にオススメです】

甘いものがやめられない方

〇ストレスがたまりやすい方

〇いつも緊張気味な方

○おうち時間を楽しみたい方

○忙しく心身ケアができていない方

○季節で変化する心身の変化を学びたい方

○何から取り入れていいかわからない方

○季節と臓器に応じた様々なハーブティーを試してみたい方

○ハーブティーを生活に取り入れたい方

○ハーブティーを料理やデザートに使用したい方

○ハーブを通して、体のなんとなく不調と向き合いたい方   

○リラックスを生活に取り入れたい方

ハーブを味方に!秋の簡単・変身ハーブティー料理

身体に合ったハーブを色々な使用方法で!

講座内容:
季節ごとに変わる【心】と【体】の関係をハーブの力で紐解こう♪
・秋という季節と同調するとは?
・ハーブの持つ5つの大きな役割とは?
・ハーブや食物の持つ機能をいただくわけ
・体を守るバリア機能とは?
・ウィルス対策のハーブ使い
・知っておこう!呼吸器系のこと
・肺を潤すとは?
・気持ちがダウンしていくわけ
・知っておこう!お腹の不調のこと
・ハーブティーからアレンジレシピ

ハーブを味方に!心と身体をハーブでケア

紹介するハーブ

①おなかの不調!腸環境サポートハーブティー
②消化器系不調ケアハーブティー
③呼吸器系・のど風邪トラブル対策ハーブティー
④免疫力サポートハーブティー

紹介するレシピ

・秋のサポートハーブを用いた簡単ハーブ使い紹介
① 肺の養生♪きくらげのハーブスイーツ
② 小腹に♪ハーブナッツバー♪
③ 簡単♪ハーブソルトの作り方
④ ハーブオイル&ハーブジュレ
⑤ お家に1つあると便利♪ハーブチンキづくりと保管・使用法
⑥ どこにでもある材料を使い、簡単にできる春紹介ハーブと季節の食材で簡単レシピを紹介。

特選!ブレンドハーブティー付き

講座参加者には、講座で紹介したブレンドハーブティーをお送りいたします。(後日配送となります)

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​【オーガニックハーブクリエイター】認定

講座は5つの季節【春】【夏】【晩夏】【秋】【冬】の症状に合わせて取り入れるハーブを紹介します。

全講座終了時には『オーガニックハーブクリエイター』の認定証を授与いたします。

気になる季節の単発受講も可能です。

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講師:才津 円香

1974年7月生まれ。高校まで海外で過ごし、英語で何かを教えることに魅力を感じ中高一貫校の英語専任教諭として22年務める。途中大病にかかり、闘病生活に入ったことをきっかけに【生活に取り入れる癒し】を求め、2007年フラワーアレンジメント和・洋両方の免状を取得。

また、花の香りにも興味を持ちアロマの勉強を始める。植物の生み出す香りやその力を学び、ストーンテラピーを含む全身のトリートメントが行えるセラピストとなる。

さらに色にも興味を持ち、色が与える影響や意味なども学ぶ。

癒される生活には、体の中からに取り入れることが必要であることを感じ、【体内に取り入れる癒し】としてハーブを学ぶ。

QOL(生活の質)を高めるきっかけとして、食事そのものの質を求め、G-veggieのドアをたたき、エキスパートオーガニックソムリエを取得、現在講師として活動中。

 

アロマアドバイザー/アロマインストラクター/アロマセラピスト/ アロマハンドセラピスト/アロマブレンドデザイナー/アロマ空間コーディネーター/メディカルハーブコーディネーター / ハーブ&ライフコーディネーター/フローリスト アートフラワー講師池ノ坊脇教授/TCカラーセラピスト / マスターカラーセラピスト /G-veggie シニアオーガニックソムリエ/バッチフラワーレメディアドバイザー・インストラクター/漢方養生アドバイザー/メンタルコーチ・心理セラピスト1級/国際薬膳食育師3級/中学校高等学校英語科教諭1種免許

*才津先生のホームページは こちらから

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才津先生が本を出版しました!

G-veggieハーブ講師の才津円香が本を出版しました!

​【簡単!変身ハーブティー料理】

​*詳しくは こちらから

ハーブ講座2006-03.jpg
​【受講者の感想】

単なるハーブの種類や効能だけではなく、季節性の心身の状態と結びつけた体系的な講義で、予想以上に充実した時間となりました。 とても楽しくてもっともっと知りたくなりました。 実践的な使い方も教えて頂いて、今すぐ使いたくなりました。 早速取り入れます。 次回も楽しみです。 ありがとうございました!
​(20代女性・東京都)

​とても充実した講義ありがとうございました。 ハーブティー講座を学びたいと思いながら遠方なのと、本を読めばわかるのではと思ってました。
身体の声と季節の移り変わり、心や身体の変化に合わせて選ぶのですね。 ハーブティーにもその時期の大切な成分がある事が学べました。zoomで学べるようになって本当によかったです。送っていただけるハーブティー、待ち遠しいです。
​(50代女性・香川県)

ハーブ写真1.JPG

ハワイに移ってから、講座を受けれなくなり残念に思っていた所 ズーム受講ができるようになり嬉しく思っています。
(30代女性・ハワイ)

​季節ごとの対策として実用的なお話が聞けてとても良かったです。 まどか先生がいろんな美容を試されているという話も面白かったです笑 ただハーブティーを飲むだけではない活用方法も教えてもらえて嬉しいです。
(30代女性・愛知県)

G-veggieとは

G-veggieの「G」はGrain(穀物)、「veggie」はvegetable(野菜)の略で、人間にとって大切な食べ物「穀物」と「野菜」を、たくさん食べて心と体の中心軸を整えてほしいという願いを込めて、15年前に代表のはりまや佳子が作った造語です。

そこに「オーガニック」食材の「質」に対するこだわりを大切にするという意義と、「マクロビオティック」の陰陽五行理論でバランスをとるセンスを身に着け、「料理」の力で強い心と体を作ってほしいという願いを込めています。

​開催日時

2022年10月22日(土) 10:00-12:00
2022年11月14日(月) 10:00-12:00

受講料

​6,600円(税込)

​*ブレンドハーブティー付き

(後日配送)

開催方法

ZOOM受講:

追って参加URL、ID、パスワードを別途メールにてお知らせいたします。

* 予めZOOMをスマホまたはPCにインストール願います。

* ZOOM受講方法は こちらから

 

用意するもの

筆記用具

 
お申込はこちらから