オーガニック薬膳マイスター資格認定講座

「健康な生活はバランスの良い食生活から」

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忙しい毎日の食事選びは同じような食べ物や、好きな料理に偏りがち。

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バランスよく食べるために毎食カロリーや栄養素を計算するのは複雑でよくわからないし、栄養の偏りを心配するあまり食べ物を選ぶこと自体がストレスになってしまうことは、絶対に避けたいですね。

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そんなあなたにおススメなのが、日本の薬膳「マクロビオティック」のシンプルな陰陽バランスのとり方。食べ物の分類はたった3種類です。

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3時間のZOOM講座で学んでいただくだけで、今日から食事のバランスをとるセンスを身につけることができ、薬膳効果の高い食材を上手に料理に活かす方法を身につけることができます。