強い心と身体を料理で作る
美味しく食べて、マイナス10歳美肌になりませんか？
マスクによる「肌あれ」に悩まされていませんか？
今やマスクはウイルスから私たちを守る生活必需品ですが、マスクによる肌トラブルが続出中！
特にこれから気温が上がってくると、マスクの中が蒸れることによって雑菌が繁殖しやすくなり、さらに悪化する可能性が大です。
肌荒れの原因はズバリ「腸の弱り」。
【こんな食事をしていませんか？】
□主食はパンやパスタが好き
□野菜よりも肉が好き
□揚げ物や脂っこいものが好き
□生サラダにドレッシングをかけて食べる
□甘い物やフルーツが好き
上記のような食事をしていて、便秘や冷え性、貧血にお悩みの方は特に要注意です。
マスクをしていても肌荒れを起こさないためには、腸の調子を整えて体の中からバリア機能を高めていくことが肝心です。
腸内環境を善玉菌優位にして、デトックス効果も期待できる「オーガニック料理」を学んで、美味しく食べて見た目年齢マイナス10歳美肌を目指しませんか？
＊この講座を受講した方は、基礎コースの入会金が無料となります。
時短・簡単！オーガニック料理入門教室 こんな人にオススメ
★ 肌のかゆみ・乾燥・ニキビ・ごわつきなどを改善したい
★ 食生活や生活習慣を改善して、美肌になりたい
★ 無添加食品や旬の食材をもっとメニューに取り入れたい
★ 自分や家族に安心・安全な料理を作りたい
★ 心と身体の悩みを料理で解消したい
【1ＤＡＹ料理セミナーの内容】
(講義)
★オーガニック料理とは？
★マクロビオティックの基本理論
★顔を見れば体の不調がわかる「望診断」
★お茶の力で症状を緩和する「お手当法」
(実習)
心と身体に中心軸をつくるオーガニック料理
●美肌玄米ごはん
●1分で出来る簡単お味噌汁
●大豆ミートの唐揚げ
●ベジタルタルソース
●彩ゆで野菜
※ベジタリアン・ビーガンの方も安心して召し上がっていただけます。
ZOOM受講の方、一緒に作りましょう！
美肌玄米ご飯
〇美肌玄米ご飯 玄米があれば事前に炊いておいてください
★玄米ご飯の炊き方（圧力鍋編）
★玄米ご飯の炊き方（炊飯器編）
〇1分でできるお味噌汁
味噌、大根おろし、海藻（わかめ、青のりなど）
〇大豆ミートのからあげ
大豆ミート、生姜、しょう油、米粉、油
★大豆ミート（商品名：タプロ80）はネットで購入できます
https://emacrobiotic.jp/?pid=67395961
〇ベジタルタルソース
玉ねぎ、ディル（パセリでもよい）、豆乳マヨ（マヨネーズ）、塩、ホワイトペッパー
＊お申込み後レシピと下準備方法をお知らせします。
参加者の声
ZOOM受講で一緒に調理してみました。いつもより美味しい料理が出来て大満足です！
(30代女性・東京都）
ZOOMでの実習がとても分かりやすいです。料理だけではなく食材についても詳しく知ることができ、オーガニック料理に益々興味がわきました。
(20代女性・神奈川県)
心と体の軸を整える、食べ方やライフスタイルまでわかり、楽しく学ぶことができました。習ったことをすぐに実践してみます！スクール受講を検討します。
(40代女性・埼玉県)
自分では体に良いと思って実践していた生活習慣や食べ物が、自分の体質に合わなかったと知ることができ、本当によかったです。子供のためにもっと知識を身に着けたいと思いました。
(30代女性・東京都)
先生のお話がとてもよく伝わりました。楽しかったです。食に関する仕事をすることが昔からの夢でチャンスかなと思いました。
(30代女性・茨城県)
バランス、バラエティ、タイミングを重視した食べ方や原則に沿った食べ物のお話が分かりやすかったです。
(50代女性・群馬県)
講師：はりまや佳子
2006年3月に大田区にてマクロビオティック料理教室G-veggie（ジィ・ベジィ）を立ち上げ、現在15年目を迎える。在籍生徒数は約200名で、北は北海道、南は九州から通っている生徒さんも多数。
2012年10月30日にキレイ料理レストラン＆スクール「Ｇ＆Ｖ」を東銀座にオープン。2015年2月日本オーガニックライフ協会を設立。
【受講料】
1,100円(税込)
【開催日】
準備中
オーガニック・マクロビ料理教室G-veggie
東京都大田区東蒲田2-5-11
(京急蒲田駅徒歩６分/JR・東急蒲田駅徒歩１２分)
ZOOM受講:
追って参加URL、ID、パスワードを別途メールにてお知らせいたします。
* 予めZOOMをスマホまたはPCにインストール願います。
* ZOOM受講方法は こちらから
筆記用具・エプロン・髪をまとめるもの
【開催場所・方法】
【用意するもの】
【お問合せ】
お申込後、30分以内に返信メールが届かない場合は、申し訳有りませんが再度お申込いただくか、こちらまでご連絡ください。
メール： info@g-veggie.com
フリーダイヤル： 0120-756-888
受付：火曜日-土曜日10:00-17:00
G-veggieとは
G-veggieの「G」はGrain（穀物）、「veggie」はvegetable（野菜）の略で、人間にとって大切な食べ物「穀物」と「野菜」を、たくさん食べて心と体の中心軸を整えてほしいという願いを込めて、15年前に代表のはりまや佳子が作った造語です。
そこに「オーガニック」食材の「質」に対するこだわりを大切にするという意義と、「マクロビオティック」の陰陽五行理論でバランスをとるセンスを身に着け、「料理」の力で強い心と体を作ってほしいという願いを込めています。