冬編 オーガニックハーブ講座 ブレンドハーブティー付

ハーブを味方に♡冬から春先の体調管理に

芯から冷える冬。『冷え』は体にとっては大きなストレスの要因。

そんな冬は体も必要以上に栄養をため込みがちになっています。今回ご紹介するハーブは、老廃物除去や体を温めることに期待できるハーブたち。

冬に養生したい腎機能をサポートしながら、冬でもいただけるハーブ・スパイスの上手な取り入れ方(ドリンク・鍋・スイーツ・スープ)をご紹介していきます。

講座では、ハーブを通して冬に表れやすい体の不調に焦点をあて、【季節の声】【体の声】を【ハーブの力】を借りて紐解いていきます♪

さらに春先にでやすい症状にも焦点を当てていきます♪
冬のうちに春先の養生を踏まえたケアをはじめていきませんか♪

【こんな方にオススメです】

○季節の移行期間に体調を崩しやすい方

○便秘や下痢を繰り返している、または偏りがある方

○呼吸器系が弱い方

○おうち時間を楽しみたい方

○忙しく心身ケアができていない方

○季節で変化する心身の変化を学びたい方

○何から取り入れていいかわからない方

○季節と臓器に応じた様々なハーブティーを試してみたい方

○ハーブティーを生活に取り入れたい方

○ハーブティーを料理やデザートに使用したい方

○ハーブを通して、体のなんとなく不調と向き合いたい方   

○リラックスを生活に取り入れたい方

こんな使い方あったんだ♪多種の使用法で楽しもう!

身体に合ったハーブを色々な使用方法で!

講座内容:

・ハーブで薬膳鍋♡
・個人の症状に合う♪ハーブ葛根湯
・冬の食材&ハーブを用いたスイーツ&スープ
・ブレンドの相乗効果&外れないブレンドの仕方!
・ハーブの持つ成分を知ろう!
・冷えの正体と体温維持 
・体の冷えは心の冷えに?
・始めよう腎活!
・代謝の悪さが引き起こす不調
・冬にの不調にマッチするハーブ
・春への対策ハーブたちを知っておこう!

ハーブを味方に!心と身体をハーブでケア

紹介するハーブ:

①冷え対策ハーブティー
②余分な水分排出ハーブティー
③利尿作用・発汗作用ハーブティー
④代謝を助ける!日々のお供ハーブティー
⑤花粉の季節!春先に備えるハーブティー


紹介するレシピ:

①黒豆ハーブスープ
②高野豆腐のハーブスイーツ
③薬膳ハーブ鍋
④ハーブ葛根湯

特選!ブレンドハーブティー付き

講座参加者には、講座で紹介したブレンドハーブティーをお送りいたします。(後日配送となります)

​【オーガニックハーブクリエイター】認定

講座は5つの季節【春】【夏】【晩夏】【秋】【冬】の症状に合わせて取り入れるハーブを紹介します。

全講座終了時には『オーガニックハーブクリエイター』の認定証を授与いたします。

気になる季節の単発受講も可能です。

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講師:才津 円香

1974年7月生まれ。高校まで海外で過ごし、英語で何かを教えることに魅力を感じ中高一貫校の英語専任教諭として22年務める。途中大病にかかり、闘病生活に入ったことをきっかけに【生活に取り入れる癒し】を求め、2007年フラワーアレンジメント和・洋両方の免状を取得。

また、花の香りにも興味を持ちアロマの勉強を始める。植物の生み出す香りやその力を学び、ストーンテラピーを含む全身のトリートメントが行えるセラピストとなる。

さらに色にも興味を持ち、色が与える影響や意味なども学ぶ。

癒される生活には、体の中からに取り入れることが必要であることを感じ、【体内に取り入れる癒し】としてハーブを学ぶ。

QOL(生活の質)を高めるきっかけとして、食事そのものの質を求め、G-veggieのドアをたたき、エキスパートオーガニックソムリエを取得、現在講師として活動中。

 

アロマアドバイザー/アロマインストラクター/アロマセラピスト/ アロマハンドセラピスト/アロマブレンドデザイナー/アロマ空間コーディネーター/メディカルハーブコーディネーター / ハーブ&ライフコーディネーター/フローリスト アートフラワー講師池ノ坊脇教授/TCカラーセラピスト / マスターカラーセラピスト /G-veggie シニアオーガニックソムリエ/バッチフラワーレメディアドバイザー・インストラクター/漢方養生アドバイザー/メンタルコーチ・心理セラピスト1級/国際薬膳食育師3級/中学校高等学校英語科教諭1種免許

*才津先生のホームページは こちらから

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才津先生が本を出版しました!

G-veggieハーブ講師の才津円香が本を出版しました!

​【簡単!変身ハーブティー料理】

​*詳しくは こちらから

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​【受講者の感想】

単なるハーブの種類や効能だけではなく、季節性の心身の状態と結びつけた体系的な講義で、予想以上に充実した時間となりました。 とても楽しくてもっともっと知りたくなりました。 実践的な使い方も教えて頂いて、今すぐ使いたくなりました。 早速取り入れます。 次回も楽しみです。 ありがとうございました!
​(20代女性・東京都)

​とても充実した講義ありがとうございました。 ハーブティー講座を学びたいと思いながら遠方なのと、本を読めばわかるのではと思ってました。
身体の声と季節の移り変わり、心や身体の変化に合わせて選ぶのですね。 ハーブティーにもその時期の大切な成分がある事が学べました。zoomで学べるようになって本当によかったです。送っていただけるハーブティー、待ち遠しいです。
​(50代女性・香川県)

ハーブ写真1.JPG

ハワイに移ってから、講座を受けれなくなり残念に思っていた所 ズーム受講ができるようになり嬉しく思っています。
(30代女性・ハワイ)

​季節ごとの対策として実用的なお話が聞けてとても良かったです。 まどか先生がいろんな美容を試されているという話も面白かったです笑 ただハーブティーを飲むだけではない活用方法も教えてもらえて嬉しいです。
(30代女性・愛知県)

G-veggieとは

G-veggieの「G」はGrain(穀物)、「veggie」はvegetable(野菜)の略で、人間にとって大切な食べ物「穀物」と「野菜」を、たくさん食べて心と体の中心軸を整えてほしいという願いを込めて、15年前に代表のはりまや佳子が作った造語です。

そこに「オーガニック」食材の「質」に対するこだわりを大切にするという意義と、「マクロビオティック」の陰陽五行理論でバランスをとるセンスを身に着け、「料理」の力で強い心と体を作ってほしいという願いを込めています。

​開催日時

2022年01月26日(水)
10:00-12:00

受講料

​6,600円(税込)

​*ブレンドハーブティー付き

(後日配送)

開催方法

ZOOM受講:

追って参加URL、ID、パスワードを別途メールにてお知らせいたします。

* 予めZOOMをスマホまたはPCにインストール願います。

* ZOOM受講方法は こちらから

 

用意するもの

筆記用具

 
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