強い心と身体を料理で作る
オーガニック・ベジスイーツ料理教室
この野菜たちが →
ビタミン・ミネラルたっぷりのベジスイーツ
ビタミン・ミネラルたっぷりのベジスイーツを作りませんか？
誰もが心癒やされる「おやつ」
でも市販のものだと白砂糖たっぷりだし添加物も気になる…
手作りベジスイーツなら、旬の野菜たっぷりで、美味しくて、罪悪感なし！
身体も心もハッピーになれるベジスイーツです。
10月
甘酒で作るハロウィンおやつ
講座内容
講義：
〇 「おやつ」とは？
〇 甘酒について
米糀甘酒には過激なメラニンの生成を抑える働きのある「コウジ酸」が含まれているので、美白＆美肌効果が期待出来ることから「飲む美容液」とも呼ばれています。
その上、米糀甘酒をいただくと発酵の力で腸内環境が整うので、食べれば食べるほどお腹の中がスッキリするといったダイエット効果も抜群！！
実習：
☆ ベジスイーツの調理
☆ベジスイーツ試食
【米麹甘酒の健康メリット】
★ダイエット効果
★腸内環境を整える
★美肌効果
★アンチエイジング効果
★ツヤツヤ美髪効果
旬の野菜と一緒にスイーツをつくれば、美味しく食べてキレイになれる魔法のスイーツが出来上がります♪
10月のメニュー
黒ごまムース
食物繊維が豊富で腸をキレイにする山芋と、美肌効果・アンチエイジング効果のある黒ごまでムースを作ります。
パンプキンタルト
かぼちゃに含まれるβカロチン・ビタミンC/E・カリウムには抗酸化作用があり美肌や血行促進、むくみ改善にも効果が有ります。
＊1人1台作ってお持ち帰り出来ます。
こんな方にオススメ！
・市販のお菓子がやめられなくて困っている
・子供に安心安全なおやつを食べさせたい
・手作りおやつに興味がある
・子供の好き嫌いでこまっている
・アンチエイジングに興味がある
講師：こいけかおる
食養教室・天使の台所 主宰＆講師
お料理が大好きな5人の子供のママです。家族の元気にこだわって、ご飯を作り続けてきた経験を元に、安心安全で家族が楽しくなる食卓の整え方をお伝えいたします。
栄養士/食育アドバイザー/スポーツフードアドバイザー/アンチエイジング料理プランナー/食品添加物エキスパート/フードロスゼロ料理アドバイザー/オーガニック薬膳マイスター/オーガニック料理インストラクター/オーガニック野菜握り寿司マイスター
参加者の声
どのスイーツも想像以上に美味しくて感動しました。早速家に帰って作りました。今後は人工甘味料を避けて発酵食品を食べるように心がけようと思いました。
(40代女性・東京都)
安心安全で子供から大人まで楽しめるスイーツを学ぶ事が出来ました。
(30代女性・神奈川県)
お野菜があんなスイーツに変身出来るなんて、目からうろこでした。子供も大喜びで食べていました。感激です。
(30代女性・神奈川県)
G-veggieとは
G-veggieの「G」はGrain（穀物）、「veggie」はvegetable（野菜）の略で、人間にとって大切な食べ物「穀物」と「野菜」を、たくさん食べて心と体の中心軸を整えてほしいという願いを込めて、15年前に代表のはりまや佳子が作った造語です。
そこに「オーガニック」食材の「質」に対するこだわりを大切にするという意義と、「マクロビオティック」の陰陽五行理論でバランスをとるセンスを身に着け、「料理」の力で強い心と体を作ってほしいという願いを込めています。
【開催日時】
準備中
【受講料】
6,600円(税込)
【開催場所】
蒲田校：
オーガニック料理教室G-veggie
東京都大田区東蒲田2-5-11
(京急蒲田駅徒歩６分/JR・東急蒲田駅徒歩１２分)
＊道順はこちらから
ZOOM受講:
ZOOMにて受講の方には追って参加URL、ID、パスワードを別途メールにてお知らせいたします。
【用意するもの】
筆記用具・エプロン・髪をまとめるもの・タッパー
お申込後、30分以内に返信メールが届かない場合は、申し訳有りませんが再度お申込いただくか、こちらまでご連絡ください。
メール： info@g-veggie.com
フリーダイヤル： 0120-756-888
受付：火曜日-土曜日10:00-17:00
