オーガニック料理レシピ・コラムページ|はりまや佳子ブログ

栄養成分が豊富、おまけにとってもリーズナブルなお値段なことから、古くから日本の家庭で親しまれてきた発酵食品といえば「納豆」！好き嫌いがはっきりしている食べ物の代表でもありますが、免疫力を高める効果は抜群！　是非召し上がっていただきたい、日本が世界に誇るスーパーフードです。

毎日ハードな仕事に追われて、披露が溜まっている方。オーガニック的3つの方法で疲労回復しましょう。1分で出来るパーフェクト朝ご飯レシピもご紹介。

食物繊維がタップリの「大麦」は美肌と美腸に効果絶大。マクロビオティックでは、「肝臓と胆のう」を養うとされていますので、デトックス効果も期待できます。

マクロビオティックの陰陽五行の理論では、花粉症のようなアレルギー症状は【大腸の弱り】 が原因とされていますので、腸の調子を整えれば完治する可能性がぐーんと高くなりますよ。

最近、肉の代用品としてテレビでも紹介された「大豆ミート」そんな大豆ミートを使った男性・子供に喜ばれる大豆ミートの中華丼をご紹介します。