オーガニック料理レシピ・コラムページ|はりまや佳子ブログ

甘い物が大好きな人は、おいしく食べながらストレスで疲れた「肝臓」を養う、レモンを使ったスイーツをつくってみてはいかがでしょうか？

梅雨の時期は湿気という陰性の要素が空気中にたくさんあるので、水分の過剰摂取には要注意！ 特に体温が低く「冷え」や「むくみ」のある陰性体調の人は、体外と体内の両方の水分過剰により、不調になる可能性が大です。

免疫力を高めて健康で美しくなるためには、朝は身体を温める事が重要です。そこで忙しくても簡単にできる「マグカップ味噌汁」の作り方をご紹介します。また味噌の種類、選び方、効能、かんたんな出汁の取り方もご説明します。

更年期の女性が経験する不調は実にさまざまで、数百種類あるといわれています。不快な症状の原因は女性ホルモンの減少と自律神経の乱れ！！ 更年期障害に負けないためには、毎日規則正しく、バランスのよい食生活で暮らすことが、唯一の解決法です。

ぽっこりお腹が気になる方、もしかして女性の天敵とも言える「冷え性」「むくみ」に悩んでいませんか？そんな悩みを解消してくれる、魔法のお茶を紹介します。