グルテンフリーな【スパゲッティ南瓜】って何？
金糸瓜と言うユニークな野菜をご存じですか？ベジタリアンやヴィーガンの方、そしてグルテンフリーを実践している方は是非、麺類の代わりに使っていただきたいキュートな野菜です。
top of page
オーガニック料理レシピ・コラムページ|はりまや佳子ブログ
オーガニック・マクロビオティックのブログです。
はりまや佳子が、健康美人になる秘訣をお伝えします。
検索
Yoshiko Harimaya
8月26日3 分
オーガニック・ヴィーガン料理★夏野菜の醤油糀パスタ
和食から洋食、中華にエスニック料理など、さまざまな万能調味料がありますが、市販の物には添加物が入っているので、自分でつくることが美とアンチエイジング秘訣。 なかでも作りやすくて美味しいのが、日本のオーガニック料理にピッタリな「醤油麹」です。
閲覧数：272回0件のコメント
Yoshiko Harimaya
8月23日3 分
なすとアボカドのカルツォーネ風【オーガニック・ヴィーガン料理レシピ】
ストレス社会で快適に暮らすためには、茄子のような極陰性野菜を上手に料理するのが必須！そこで今日は極陰性野菜の代表ナスとアボガドのカルツォーネ風レシピをご紹介します。
閲覧数：769回0件のコメント
Yoshiko Harimaya
8月12日4 分
最強のスポーツドリンク【チアシード梅酢ドリンク】で夏バテ知らず♪
「立秋」とは、この日から秋が始まるという意味ですが、実際には暑さのピーク！ この時期は夏の疲れもピークになり、それが胃や腸を直撃しますので夏場に冷たい飲み物や食べ物をたくさんいただいた方は注意が必要です。
閲覧数：577回0件のコメント
Yoshiko Harimaya
8月8日4 分
究極のスーパーフード！「神の食べ物」でミントチョコアイスを作りましょう♪
日本でも注目されているスーパーフードの中に「神の食べ物」と呼ばれるほど高い栄養価があり、注目を集めている食材があるのをご存じですか？
閲覧数：642回0件のコメント
Yoshiko Harimaya
8月6日4 分
オーガニック・ヴィーガンスイーツ 疲労回復ビーツのレッドゼリー
美容界で大人気な野菜といえば「ビーツ」！ ビーツはロシアの伝統料理「ボルシチ」に使われていることで有名な赤い色をした根菜で、 栄養成分が豊富なことから、「奇跡の野菜」、「食べる天然輸血」ととも呼ばれている、とっても魅力的なお野菜なのです。
閲覧数：663回0件のコメント
Yoshiko Harimaya
8月2日3 分
【甘酒アイスクリーム】無添加シュガーフリーのレシピをたった３つの材料で作る！
とろりとした食感と濃厚な甘さが魅力なスイーツと言えば、アイスクリーム。
でも砂糖や乳脂肪、添加物も多く含まれますので、あまり頻繁には食べたくないもの。そこで白砂糖・乳製品・食品添加物不使用、たった3つのオーガニック食材で作る事の出来る美肌アイスクリームをご紹介します。
閲覧数：1,946回0件のコメント
Yoshiko Harimaya
7月26日4 分
【ヴィーガンスイーツ】超簡単！抹茶バナナアイス
暑い夏に美味しいスイーツといえば何といってもアイスクリーム♪ 日本ではバニラやチョコレートなどがまだまだ人気ですが、実は今オーガニック先進国のアメリカでは、日本の伝統的なフレーバーが話題を集めているのをご存じですか？
閲覧数：793回0件のコメント
Yoshiko Harimaya
2023年8月16日4 分
オーガニック夏バテ対策★美容にも効く甘酒を使ったスイーツが最適です！
米糀甘酒には過激なメラニンの生成を抑える働きのある「コウジ酸」が含まれているので、美白＆美肌効果が期待出来ることから「飲む美容液」とも呼ばれています。
その上、米糀甘酒をいただくと発酵の力で腸内環境が整うので、食べれば食べるほどお腹の中がスッキリするといったダイエット効果も抜群！
閲覧数：443回0件のコメント
g-veggie
2023年7月21日13 分
みょうがの栄養とは？効果・効能と活用方法を徹底解説！
和食ではスパイスの役目が多い「みょうが」。実は日本では最も古くから食用とされてきた野菜なのです。また、健康や美容にも良い要素をたくさん持っています。そんな「みょうが」の栄養・効果・効能を解説いたします。レシピ付き。
閲覧数：3,074回0件のコメント
Yoshiko Harimaya
2023年7月12日3 分
ヴィーガン・キーマカレーのレシピ！夏においしいオーガニック料理
暑い夏には、スパイシーな食べ物が美味しく感じますよね。スパイスには身体を冷やす力があり、また体内の余分な水分を汗として放出する代謝を促す力もあります。今回は「夏野菜のスパイシー・キーマカレー」をご紹介！
閲覧数：715回0件のコメント
Yoshiko Harimaya
2023年7月11日4 分
【ヴィーガン料理】超簡単！グルテンフリーのマンゴーパスタ
トロリとした食感と濃厚な甘さが美味しいトロピカルフルーツといえば「マンゴー」！！そのまま食べても美味しいですが、マンゴーの甘味をパスタソースに活用すれば、美味しく食べてアンチエイジングにも役立ちますよ。
閲覧数：347回0件のコメント
Yoshiko Harimaya
2022年4月15日5 分
すご～く甘い甘酒の作り方！おすすめの甘酒ドリンクレシピ
ものすごーく甘くなる甘酒の作り方を発見しました！ 発酵食品・甘酒は、甘いもの好きで便秘でお悩みの方の救世主です。
閲覧数：3,653回0件のコメント