お正月の運気アップ！初詣の基本マナーと願い事の仕方

こんにちは、オーガニック料理教室G-veggie代表のはりまや佳子です。

いよいよ今年も残すところあとわずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

新年のカウントダウンと同時に参拝したり、おみくじをひいたり、破魔矢や絵馬を買い求めたりと、楽しいことが目白押しのお正月ですが、年始はどちらにお出かけの予定ですか？

久しぶりの初詣で、どこで一礼をしたらよいのか、お辞儀の角度や手水舎のマナーなど、うろ覚えのことがたくさんありませんか？

そこで 年の初めをスマートに迎えられるように、今日は初詣の意味や基本的なマナー・作法を再確認してみませんか？

初詣の基本マナー

初詣は松の内にいけばOK

「初詣は元旦にいかないとご利益ない」と思っている人も多いですが、松飾がある７日までにいけばOKです。　松の内にいけない場合は、遅くても節分（2月3日）までにいけば大丈夫ですので、行かれる方は、なるべく三が日を避けて行きましょう

参拝時間はいつでもOK

大晦日から元旦にかけてのお参りをすること「二年参り」といって、ご利益が２倍あるように思われていますが、深夜の参拝をするようになったのは１９５０年以降のこと。　大みそかは年越しそばを食べ、夜は歳神様の訪れを家で待ちます。　そして元旦は神様とともに家族そろって雑煮を食べた後、詣でるのが習わしです。　ですから無理をして寒い大晦日に、初詣にいくことも有りません。　あたたかい日中に初詣に行きましょう。

まずは地元の神社やお寺さんへ

マクロビオティックには、「私たちの身と土、すなわち私たちと環境はつながっているので、その地域でとれた旬の食材を食べれば、心と体のバランスがとれて、健康で幸せになれる」という「身土不二」という考え方がありますが、実は神様や仏様とのお付き合いも同じこと。

大きな神社やお寺に行くとご利益があると思われがちですが、いつもあなたのことを守ってくださっているのは、遠くにいる有名な神様や仏さまではなく、自分が住んでいる場所の氏神様やご本尊様です。

新年のお正月はまず地元の神社・仏閣へお参りしたあとに、三が日を避けて節分（2月3日）までの平日の人気の少ない日を選んで、有名な場所へ行ってみてはいかがでしょうか？

初詣の服装

冠婚葬祭のような決まりごとはありませんが、神様やご本尊様にご挨拶にいくのですから、普段着よりも晴着を着て初詣にでかけましょう。　一番おすすめは着物。　着物は日本の女性を最高に美しくしてくれる民族衣装です。　着物を着ると背筋がピンと伸びて、立ち居振る舞いも美しくなります。　

また、着物の文様はすべて縁起の良い意味をもっているので、着ているだけで運気アップもできます♪

神社の参拝方法

1.鳥居をくぐる前に軽く一礼し、気持ちを引き締めてから境内にはいる

2.参道の中央は神様の通り道なので、避けて参道を歩く

3.手水舎で手と口を清める

【手水をとる作法】

① 右手で柄杓（ひしゃく）を持ち、水を汲んで左手にかけ左手を清めます。

② 次に柄杓を左手に持ち替えて、同じように右手を清めます。

③ 再び柄杓を右手に持ち、左の手のひらに水を受けて口をすすぎます。

④ 口をすすぎ終えたら、もう一度水を左手に流します。

⑤ 最後に水の入った柄杓を立て、柄に水を流してから伏せて置きます。

4.参道の中央を避けて通って、ご神前へすすむ

5.賽銭箱の前に立ったら会釈をし、手を賽銭箱に近づけそっと入れ、鈴があれば鳴らす

※鈴を鳴らす順番は決まりがないので、前でも後でもよいそうです。

6.二礼二拍手一礼する

【二礼二拍手一礼の作法】

① 深いお辞儀（礼）を二回繰り返します。［ 二礼 ］

② 両手を胸の高さで合わせ、右手を少し下に引き、肩幅程度に両手を開いて拍手を二回打ちます。［ 二拍手 ］

③ 両手をきちんと合わせながら心を込めて祈ります。

祓え給い、清め給え、神（かむ）ながら守り給い、幸（さきわ）え給え

（お祓い下さい、お清め下さい、神様のお力により、お守り下さい、幸せにして下さい）

　と唱える

⇒自分の住所・名前　

⇒感謝の言葉　

⇒願い事（具体的、明確に！！）　

⇒お礼のことば（過去形でいう）

④ 両手をおろし、最後にもう一度深いお辞儀をする。［ 一礼 ］

7.おみくじや絵馬をひく

8.鳥居をからでたら振り返り、一礼する

開運のためのお賽銭　

115円（100円玉、10円玉、5円玉　各1枚）

⇒「いいごえん」ということで

「良いご縁」の語呂合わせだそうです♬

私は新年元旦は主人と一緒に、大森ふるさとの浜辺公園まで初日の出を観に行き、そのあとに近所の神社で初詣に行く予定。

お正月は家族でのんびり過ごして、1月3日は母の90歳の誕生日なので、近所のレストランで楽しい時間を過ごそうと計画しています。

みなさんも大好きな人と一緒に、素敵なお正月をお迎えくださいね。

年末年始のお休み

●年内営業：12月29日（月）12時まで

●年始営業：1月4日（日）9時より

なお、オンラインショップのG-veggieマーケットは年末年始も休まず営業しております。

お正月休みに必要なお餅・お米・調味料など、必要なものがございましたらぜひご利用ください。

そして最後に…

本年も格別のご愛顧を賜り、心より御礼申し上げます。

来年もスタッフ一同、皆さまに楽しんでいただけるレッスンをお届けできるよう努めてまいりますので、変わらぬご支援をどうぞよろしくお願いいたします。

それでは今日もお日様のように明るく笑って、お月様のように穏やかな気持ちで、どうぞ良いお年をお迎えください。

はりまや佳子

オーガニック料理研究家

オーガニック料理教室G-veggie　代表

日本オーガニックライフ協会　代表理事

2006年3月に大田区にてオーガニック料理教室G-veggie（ジ－・ベジィ）を立ち上げる。オンラインでは海外、国内は北は北海道、南は九州から通っている生徒さんも多数。

2015年2月には日本オーガニックライフ協会を設立。

代表理事として日々、オーガニック料理の普及につとめています。

【病気にならない心と体を料理でつくる】

オーガニック料理は、未来への自己投資

食べ物を変えれば、心と身体と人生が整います。

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オーガニック料理教室G-veggie

代表　はりまや佳子

〒144-0031　東京都大田区東蒲田2-5-11

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