お正月の運気アップ！初詣の基本マナーと願い事の仕方
こんにちは、日本オーガニックライフ協会代表理事、オーガニック料理教室G-veggie代表のはりまや佳子です。
明日は大晦日！！
新しい年に希望を馳せていることと思いますが、みなさまはいかがお過ごしですか？
新年のカウントダウンと同時に参拝したり、おみくじをひいたり、破魔矢や絵馬を買い求めたりと、楽しいことが目白押しのお正月ですが、年始はどちらにお出かけの予定ですか？
久しぶりの初詣で、どこで一礼をしたらよいのか、お辞儀の角度や手水舎のマナーなど、うろ覚えのことがたくさんありませんか？
そこで 年の初めをスマートに迎えられるように、今日は初詣の意味や基本的なマナー・作法を再確認してみませんか？
初詣の基本マナー
初詣は松の内にいけばOK
「初詣は元旦にいかないとご利益ない」と思っている人も多いですが、松飾がある７日までにいけばOKです。 松の内にいけない場合は、遅くても節分（2月3日）までにいけば大丈夫ですので、行かれる方は、なるべく三が日を避けて行きましょう
参拝時間はいつでもOK
大晦日から元旦にかけてのお参りをすること「二年参り」といって、ご利益が２倍あるように思われていますが、深夜の参拝をするようになったのは１９５０年以降のこと。 大みそかは年越しそばを食べ、夜は歳神様の訪れを家で待ちます。 そして元旦は神様とともに家族そろって雑煮を食べた後、詣でるのが習わしです。 ですから無理をして寒い大晦日に、初詣にいくことも有りません。 あたたかい日中に初詣に行きましょう。
まずは地元の神社やお寺さんへ
マクロビオティックには、「私たちの身と土、すなわち私たちと環境はつながっているので、その地域でとれた旬の食材を食べれば、心と体のバランスがとれて、健康で幸せになれる」という「身土不二」という考え方がありますが、実は神様や仏様とのお付き合いも同じこと。
大きな神社やお寺に行くとご利益があると思われがちですが、いつもあなたのことを守ってくださっているのは、遠くにいる有名な神様や仏さまではなく、自分が住んでいる場所の氏神様やご本尊様です。
2023年のお正月はまず地元の神社・仏閣へお参りしたあとに、三が日を避けて節分（2月3日）までの平日の人気の少ない日を選んで、有名な場所へ行ってみてはいかがでしょうか？
初詣の服装
冠婚葬祭のような決まりごとはありませんが、神様やご本尊様にご挨拶にいくのですから、普段着よりも晴着を着て初詣にでかけましょう。 一番おすすめは着物。 着物は日本の女性を最高に美しくしてくれる民族衣装です。 着物を着ると背筋がピンと伸びて、立ち居振る舞いも美しくなります。
また、着物の文様はすべて縁起の良い意味をもっているので、着ているだけで運気アップもできます♪
神社の参拝方法
1.鳥居をくぐる前に軽く一礼し、気持ちを引き締めてから境内にはいる
2.参道の中央は神様の通り道なので、避けて参道を歩く
3.手水舎で手と口を清める
【手水をとる作法】
① 右手で柄杓（ひしゃく）を持ち、水を汲んで左手にかけ左手を清めます。
② 次に柄杓を左手に持ち替えて、同じように右手を清めます。
③ 再び柄杓を右手に持ち、左の手のひらに水を受けて口をすすぎます。
④ 口をすすぎ終えたら、もう一度水を左手に流します。
⑤ 最後に水の入った柄杓を立て、柄に水を流してから伏せて置きます。
4.参道の中央を避けて通って、ご神前へすすむ
5.賽銭箱の前に立ったら会釈をし、手を賽銭箱に近づけそっと入れ、鈴があれば鳴らす
※鈴を鳴らす順番は決まりがないので、前でも後でもよいそうです。
6.二礼二拍手一礼する
【二礼二拍手一礼の作法】
① 深いお辞儀（礼）を二回繰り返します。［ 二礼 ］
② 両手を胸の高さで合わせ、右手を少し下に引き、肩幅程度に両手を開いて拍手を二回打ちます。［ 二拍手 ］
③ 両手をきちんと合わせながら心を込めて祈ります。
祓え給い、清め給え、神（かむ）ながら守り給い、幸（さきわ）え給え
（お祓い下さい、お清め下さい、神様のお力により、お守り下さい、幸せにして下さい）
と三回唱える
⇒自分の住所・名前
⇒感謝の言葉
⇒願い事（具体的、明確に！！）
⇒お礼のことば（過去形でいう）
④ 両手をおろし、最後にもう一度深いお辞儀をする。［ 一礼 ］
7.おみくじや絵馬をひく
8.鳥居をからでたら振り返り、一礼する
開運のためのお賽銭
115円（100円玉、10円玉、5円玉 各1枚）
⇒「いいごえん」ということで
「良いご縁」の語呂合わせだそうです♬
私は2023年元旦は主人と一緒に、大森ふるさとの浜辺公園まで初日の出を観に行き、そのあとに近所の神社で初詣に行く予定。
お正月は家族でのんびり過ごして、1月3日は母の87歳の誕生日なので、近所のレストランで楽しい時間を過ごそうと計画しています。
みなさんも大好きな人と一緒に、素敵なお正月をお迎えくださいね。
年末年始のお休み
オーガニック・マクロビ料理教室G-veggieと、オンラインショップ「G-veggieマーケット」は2022年12月30日より2023年1月4日まで年末年始のお休みをとられていただきます。
お休み中は何かとご不便をおかけして申し訳ございませんが、新年は1月5日より通常営業させていただきますので、よろしくお願いいたします。
そして最後に…
今年も大変お世話になり、ありがとうございました。
それでは今日もお日様のように明るく笑って、お月様のように穏やかな気持ちで、良いお年をお迎えください(^^♪
はりまや佳子
2006年3月に大田区にてマクロビオティック料理教室G-veggie（ジィ・ベジィ）を立ち上げ、現在15年目を迎える。在籍生徒数は約200名で、北は北海道、南は九州から通っている生徒さんも多数。 2015年2月日本オーガニックライフ協会を設立。地球にやさしいオーガニックライフを提唱している。
【美味しく食べて、身体を中からキレイになれる】
オーガニック・マクロビ料理教室G-veggie
代表 はりまや佳子
〒144-0031 東京都大田区東蒲田2-5-11
Tel : 03-6715-8772 ／ fax : 03-6733-8760
Mail：info@g-veggie.com
オーガニック料理教室基礎コース
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