食べるのが止まらない！お菓子中毒を抜け出す方法

甘い物は口に入れた瞬間から幸せな気持ちになるため、美容や健康に悪いと分かっていても、なかなかやめられないものですよね。

そんなあなたにおススメな本を、先日本屋さんで発見しました！！

「お菓子中毒」を抜け出す方法

～あの超加工食品があなたを蝕む

白澤卓二著／祥伝社刊／1,400円＋税

著者は、医学博士、白澤抗加齢医学研究所所長、お茶の水健康長寿クリニック院長の白澤卓二先生。

数々の健康本を執筆しTVにもよく出演されているので、ご存じの方も多いと思います。

実は私は白澤先生とは、とても素敵なご縁をいただいたことがあるのです。

今から7年ほど前のこと、「美人になるグリーン・ベジ・クッキング」というレシピ本を出版した際に、監修をお引き受けいただき、私のレシピ本を推薦してくださったからなのです。

今回ご紹介する本の内容は…

体重が増えた

肌荒れが気になる

PMSがひどい……

体調不良の原因がお菓子とわかっているので、「今日こそお菓子をやめよう」と決意するものの、なかなかやめられない。

そして「これっきりで終わりにしよう」と罪悪感にさいなまれながらも、今日も甘いお菓子やスナック菓子を食べてしまい、自己嫌悪に陥るという負のスパイラルに迷い込んでしまう毎日。

それはあなたの意志や性格の弱さのせいではなく、「中毒症状」をもたらすお菓子に含まれる「中毒物質」のせいなのだそうです。

お菓子中毒犯人

この本では第1部で「お菓子中毒犯人編」として、お菓子に含まれる中毒物質＝マイルドドラックを1つずつ丁寧に説明しています。

犯人①　白砂糖

犯人②　果糖

犯人③　人口甘味料

犯人④　小麦

犯人⑤　食塩

犯人⑥　油

犯人⑦　ストレス

第2部ではその解決方法を具体的に紹介しているので、一冊読み切ればお菓子中毒からあなたも抜け出せる可能性が大！！

お菓子中毒を抜け出せば、

●脳が活性化

●寿命が延びる

●ダイエット効果

●心の安定

●味覚が敏感になる

などなど、素敵な効果がたくさんあり、心も体も内側から元気になれますよ♪

マイルドドラッグによる中毒は急激に心身を壊すことはありませんが、長い時間をかけてジワジワと私たちの体、特に女性の生殖器に悪い影響を与えます。

生理痛やPMS（月経前症候群）、更年期障害、子宮筋腫、卵巣嚢腫など…

忙しいから、ストレスが溜まっているからと自分を甘やかしてお菓子を食べ続けていると、取り返しのつかないことになります。

お菓子を食べるのをやめるのが心の負担になると思う方は、本書を読んで「減らす努力」から始めてみてはいかがでしょうか？

そして、さらに美味しく食べながら婦人科系の悩みを解消したいと望む方は、G-veggieの1DAYセミナーも合わせて受講しませんか？

オーガニックお手当講座　～　女性の生殖器編

生理不順、髪質が悪い、体重のコントロールができない、疲れがぬけない、むくみ・冷え、寝つきが悪くて不眠気味といった健康の悩みはもちろんですが、心を穏やかにして女性らしく楽しく幸せに暮らす方法をお教えします。

《体のチェックリスト》

□ 目の周りの色が悪い

□ 目の下のクマや涙袋が気になる

□ 口の周りにニキビや吹き出物がある

□ 下半身に冷えやむくみがある

□ ホットフラッシュに悩まされている

身体から上記のようなサインが出ている方は、女性の生殖器をケアして、心配や不安な感情を解消して、キラキラ輝く魅力を手に入れましょう。

《講座の内容》

本講座ではオーガニックとマクロビオティックの力をつかって【女性の生殖器】をケアする方法を、わかりやすく解説いたします

●陰陽五行の女性の生殖器の働き

●女性の生殖器の弱りから現れる不快な症状＆病気

●女性の生殖器の弱りがわかる望診断法

●女性の生殖器を病気にする食べ物と健康にする食べ物

●女性の生殖器を病気にする暮らし方と健康にする暮らし方

●女性の生殖器を元気にするお料理のアイディア

●女性の生殖器を元気にするお手当法（ドリンク＆アロマ）

●女性の生殖器を高めるツボ

【開催日時】

01月25日(月)19:00-21:00 ＠ZOOM

01月26日(火)10:00-12:00 ＠蒲田校/ZOOM

【受講料】　5,500円（税込）

【開催方法・場所】

オーガニック・マクロビ料理教室G-veggie 蒲田校

東京都大田区東蒲田2-5-11

(京急蒲田駅徒歩６分/JR・東急蒲田駅徒歩１２分)

ZOOM受講　: ZOOMにて受講の方には追って参加URL、ID、パスワードを別途メールにてお知らせいたします。

【持ち物】筆記用具

【講師】G-veggie代表　はりまや佳子

私は30代の頃に子宮筋腫があり、生理のたびに激しい生理痛に悩まされていました。

お医者様に相談したところ、「子宮筋腫を改善する療法はなく、経過観察をして、筋腫が大きくなったら手術をしましょう」といわれて途方に暮れていました。

当時は生理になりそうになると鎮痛剤を飲み、生理中はずっと薬に頼っていましたが、だんだん薬が効かなくなってきたことが気になっていました。

そんな時にマクロビオティックに出会い、オーガニックのお手当を続けたところ、3年ほどかかりましたが見事に完治した実績があります。

食べ物の力はとてもパワフル！！

誰にも言えない大人の女性の悩みをオーガニックとマクロビオティックの力で解決してみませんか？

みなさまのお申込みを心からおまちしています(^^♪

今日も最後まで読んでいただきまして、本当にありがとうございます。

それでは今日もお日様のように明るく笑って、お月様のように穏やかな気持ちで楽しい一日をお過ごしください♪

オーガニック・マクロビ基礎コース　第16期生　ただ今募集中！！

安心＆安全な旬のオーガニック食材を最大限に活かし、美味しく食べて感染を恐れない強い心と身体をつくるために、オーガニック・マクロビ料理教室G-veggieでは日本の伝統食「マクロビオティック」に基づいた、季節の料理法や味付けで料理する方法やバランスを上手に取る食べ方や暮らし方をお教えしています。

★実際の基礎コースのレッスンを見学したい方は…

​2021年01月16日(土)10:00-14:00

​2021年01月18日(月)10:00-14:00

2021年02月04日(木)10:00-14:00 2021年02月07日(日)10:00-14:00

2021年02月09日(火)10:00-14:00

2021年02月15日(月)10:00-14:00

2021年02月20日(土)10:00-14:00

スケジュール：レッスン見学 約2～4時間　／　​スクール説明 約30分

【開催場所】 オーガニック・マクロビ料理教室G-veggie　蒲田校

東京都大田区東蒲田2-5-11(京急蒲田駅徒歩6分)

​*京急蒲田駅からの道順はこちらをクリック！

★2時間でオーガニック料理を学びたい方は…

【1DAY】免疫力を高める　はじめての簡単オーガニック・マクロビ料理

当日のメニュー　

●美肌玄米ごはん　●1分で出来るお味噌汁　

●鶏の唐揚げのような「大豆たんぱくの唐揚げ」　●豆乳タルタルソース

受講料；1100円（税込）

開催日：

01月29日(金)19:00-20:30

02月16日(火)19:00-20:30

【開催場所】 オーガニック・マクロビ料理教室G-veggie　蒲田校

東京都大田区東蒲田2-5-11(京急蒲田駅徒歩6分)

​*京急蒲田駅からの道順はこちらをクリック！

持ち物：筆記用具・エプロン・三角巾やピンなど髪をまとめるもの

講師：オーガニック・マクロビ料理教室G-veggie代表　はりまや佳子

みなさまのご参加をスタッフ一同、心からおまちしています♪

感染を恐れない強い心と身体を料理でつくる

オーガニック・マクロビ料理教室G-veggie　代表　はりまや佳子

〒144-0031　東京都大田区東蒲田2-5-11